Mercredi 10 janvier 2007
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Cette année nous avons le choix, comme chaque année : c’est la preuve que nous sommes en Vie et que nous sommes libres !Alors pourquoi hésiter ?! Faisons de cette année un événement de chaque jour en prenant un engagement simple, quotidien, rituel et bon pour le moral ! Mes propositions ne sont que des faisceaux d’idées : à vous de ramifier, recréer, inventer…
· 1ère révolution en forme de résolution : respirer consciemment minimum 5mn par jour, si possible le matin pour bien démarrer la journée ! Sans commentaire ! Vous le faites déjà ? Passer à la 2…
· 2ème résolution de tous les jours : vous regarder dans la glace et vous dire je t’aime, même si c’est pas (toujours) vrai ! Mensonge assumé déjà moitié pardonné…
· 3ème évolution en guise d’envol : danser au moins 5mn pas jour, sur de la musique ou du silence. Un vol légal… Un vrai régal !
· 4ème révolution tranquille : boire une bouteille d’eau pure en commençant par un bol au réveil ! Ainsi vous pourrez dire que dès le réveil vous avez du bol !
· 5ème rêve d’évolution : écrire au moins une phrase par jour, le soir, pour raconter le positif de la journée, en vous obligeant à le trouver (car il y a toujours du positif, tout est question de point de vue !)
· 6ème réalisation : se masser les pieds chaque soir avant de s’endormir (et si vous n’êtes pas seul(e) ce soir faites-vous les masser !). C'est une merveilleuse façon de dire merci à ces des deux parties essentielles de votre corps…
· 7ème résolution de rien du tout : ne rien faire au minimum 15mn par jour, si possible le soir pour faire la vidange ! Et quand je dis ne rien faire c’est rien de rien, même pas méditer ou danser (c’est le 3). Vous ne faites déjà pas grand chose ? Et bien dansez maintenant…
Très bonne année à vous !
Par C A ginkgo
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Mardi 9 janvier 2007
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Voici les noms des membres de l'association:
BOURREAU Jean-Paul ( Président)
Comédien professionnel
RIGO Patricia (trésorière)
Enseignante
HOUDELAT Bernard (vice trésorier)
Dessinateur en CAO
BEHRA Raphaëlle (secrétaire)
Enseignante
ANTONINI Joseph (vice secrétaire)
Educateur, chef d’atelier
Autres membres par ordre alphabétique :
ANTONINI Marie
Sophrologue, monitrice de yoga
DULA Marie Christine
Secrétaire médicale
FELBABEL Frédéric
Kinésithérapeute
GIROT Danielle
Retraitée (profession sociale)
HENZELIN Jean Marc
Technicien support informatique
MAIGRET Viviane
Naturopathe
MEULEY Marie Laure
Naturopathe
MEULEY Jean Claude
Ingénieur en informatique
Par C A ginkgo
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Samedi 30 décembre 2006
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4Sophrologie + Yoga + Naturopathie
Stage en projet
Vous êtes stressé(e), fatigué(e), vous avez besoin d'un petit coup de pouce printanier pour rebondir. Grâce à ce stage, nous vous aiderons à mettre en place
une nouvelle hygiène de vie qui vous permettra de retrouver au quotidien,
forme physique et bien-être émotionnel :
- Sophrologie, vous apprendrez à vous détendre, à vous relaxer, à respirer pour faire grandir votre maîtrise émotionnelle.
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Les grands principes pour une cuisine saine (associations, choix et vitalisation des aliments).
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Biokinésie, une gymnastique douce qui fait travailler, muscles, articulations et permet l'automassage des organes.
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Les autres techniques naturopathiques : détoxination, hydrologie, huiles essentielles...
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Hatha Yoga, vous pratiquerez des postures équilibrées qui feront travailler toutes les parties du corps de façon harmonieuse en mettant l'accent sur la portée de votre souffle et de votre propre énergie.
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Promenades quotidiennes pour se ressourcer dans un cadre superbe.
Le tout dans une ambiance chaleureuse et détendue qui favorisera ce formidable renouvellement de la vitalité.Les repas, pris sur place, seront adaptés au contenu du stage.
Animé par
Marie Antonini Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne et monitrice de yoga
Tél : 06 82 93 12 88
Marie Laure Meuley Naturopathe Praticien de santé (école Univers) membre Fénavi
Tél : 06 83 21 42 79
Lieu : un endroit idéal pour se ressourcer au coeur des Vosges
Au Chant de la Source
22 route de la basse des Feignes
88250 La Bresse
http://www.au-chant-de-la-source.comTarifs Stage 220€
Prévoir 40€ / jour pour l'hébergement et les repas
Du samedi 5 mai à 14h au mardi 8 mai à 14h
Renseignements et inscriptionsMarie Laure Meuley 03 84 57 21 81 ou 06 83 21 42 79
Marie Antonini 06 82 93 12 88
Par C A ginkgo
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Samedi 30 décembre 2006
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11:33
Par C A ginkgo
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Samedi 30 décembre 2006
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« La mémoire ne s’use que si l’on ne s’en sert pas
»
Marie Antonini, Master spécialiste en sophrologie Caycédienne vous propose :
un Atelier Mémoire à Beaucourt
Au cours de cet atelier, vous pourrez « muscler » votre mémoire à partir de la sophrologie et de la sophro-ludique.
-La sophrologie vous permet de vous détendre, vous relaxer, et votre mémoire est alors plus active, votre attention plus profonde.
-A partir de différents exercices, vous travaillerez toutes les sortes de mémoires (mémoire à court terme, long terme, sensorielle, sémantique ou verbale, et mémoire procédurale)
-Au rythme de deux séances par mois, le lundi de 16h à 17h, vous pourrez « tester » votre mémoire d’une manière ludique.
Séances d’une heure, au tarif de 8 €/ séance (6 personnes minimum)
+ adhésion "Ginkgo" de 8€ à la 1ière séance
Par C A ginkgo
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