7 résolutions!

Cette année nous avons le choix, comme chaque année : c’est la preuve que nous sommes en Vie et que nous sommes libres !Alors pourquoi hésiter ?! Faisons de cette année un événement de chaque jour en prenant un engagement simple, quotidien, rituel et bon pour le moral !     Mes propositions ne sont que des faisceaux d’idées : à vous de ramifier, recréer, inventer…

·                                 1ère révolution en forme de résolution : respirer consciemment minimum 5mn par jour, si possible le matin pour bien démarrer la journée ! Sans commentaire ! Vous le faites déjà ? Passer à la 2…

·                                 2ème résolution de tous les jours : vous regarder dans la glace et vous dire je t’aime, même si c’est pas (toujours) vrai ! Mensonge assumé déjà moitié pardonné…

·                                 3ème évolution en guise d’envol : danser au moins 5mn pas jour, sur de la musique ou du silence. Un vol légal… Un vrai régal !

·                                 4ème révolution tranquille : boire une bouteille d’eau pure en commençant par un bol au réveil ! Ainsi vous pourrez dire que dès le réveil vous avez du bol !

·                                 5ème rêve d’évolution : écrire au moins une phrase par jour, le soir, pour raconter le positif de la journée, en vous obligeant à le trouver (car il y a toujours du positif, tout est question de point de vue !)

·                                 6ème réalisation : se masser les pieds chaque soir avant de s’endormir (et si vous n’êtes pas seul(e) ce soir faites-vous les masser !). C'est une merveilleuse façon de dire merci à ces des deux parties essentielles de votre corps…

·                                 7ème résolution de rien du tout : ne rien faire au minimum 15mn par jour, si possible le soir pour faire la vidange ! Et quand je dis ne rien faire c’est rien de rien, même pas méditer ou danser (c’est le 3). Vous ne faites déjà pas grand chose ? Et bien dansez maintenant…

Très bonne année à vous !